Die etwas andere Nil-Kreuzfahrt

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Für Frauen die den Alltag hinter sich lassen, Stress abbauen und ein Stück weiter zu sich selbst finden wollen! inklusive: Körperarbeit – Franklin Methode® Tanz mit Live-Musik Elemente aus der Tanztherapie Übungen zur achtsamen Selbstwahrnehmung Besichtigung von Tempeln Besuch von Märkten und Sehenswürdigkeiten entlang der Strecke Zeremonie mit einem Sufi-Scheich Details und Anmeldung: http://astrid-pinter.at/termine/tanzreise-nach-luxor-assuan-februar-2017
Veranstalter: Astrid Pinter

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  • 2017/11/21 17:45 - 2017/11/21 19:25

    Ägyptische Rhythmen -Ein Kurs an der Volkshochschule Leibnitz

    für Frauen, die ihre Weiblichkeit und Lebensfreude neu entdecken möchten.

    Ägyptische Bewegungsabläufe helfen uns, zu unserer Mitte zu finden, unabhängiger von Normen und Schönheitsidealen zu werden und unser weibliches Selbstwertgefühl zu stärken. Die Bewegungen kräftigen Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und verhelfen zu einer guten Haltung. Koordination, Ausdauer und eine bewegliche Wirbelsäule werden gefördert

    Termine:

    Jeweils 8 x 2 Stunden, Di. ab 17:45 Uhr

    WS: 3., 10., 17. und 31. Oktober 2017, 7., 14. und 28. November 2017, 5. Dezember 2017

    Bewegung zu Musik und in der Frauengruppe macht Spaß und bringt neue Lebensfreude.

    Keine Vorkenntnisse nötig! Frauen jeden Alters und jeder Figur sind willkommen!!

    Weitere Informationen und Anmeldung unter:

    https://astrid-pinter.at/termine/aegyptische-rhythmen-fuer-frauen-oktober-2017/2017-10-03

  • 2017/11/21 18:00 - 2018/03/06 19:00

    Tanzt du gerne barfuss und rauchfrei? Gemeinsam mit Gleichgesinnten?
    Möchtest du verschiedene Rhythmen in deinem Körper spüren, willst deinen Kopf “ausrauchen” lassen und dabei Spaß haben, abtanzen und Stress los werden?
    Im Tanzen kannst du dich von allen Belastungen befreien, du bekommst ein besseres Körpergefühl und wirst selbstbewußter.
    Der Kurs beginnt mit einem gemeinsamen, angeleiteten Aufwärmen und geht in ein freies Tanzes über, in dem du mit Bewegungen experimentieren kannst und spielerisch erfährst, wie fantasievoll und bewegungsfreudig du bist. Dein Bewegungsrepertoire wird erweitert und du wirst mutiger.Jeder trägt den Tänzer/Tänzerin in sich!Männer und Frauen jeden Alters sind willkommen.Wir tanzen die grundlegenden Rhythmen des Lebens für mehr Energie, Lebensfreude, Fitness und Leichtigkeit.

    Aufbau der Einheit:
    1) Erwärmung
    2) Erdung
    3) Powerkraft
    4) Fließen
    5) Leichtigkeit
    6) Sanftheit/Ruhe

    Termine: 05.09. – 19.12.2017 dienstags
    Zeit: 18:00 – 19:00  h
    Ort: Praxis free2move, 3040 Neulengbach, St. Pöltnerstr.109
    Kosten: Kurs  200,– ( zahlbar per Überweisung vor Kursbeginn)
    Einzeltermin: 15,–
    Anmeldung: per mail: welcome@free2move.at

     

  • 2017/11/29 18:00 - 2017/11/29 19:00

    Lust auf gesunde Bewegung, die Spass macht?

    Ägyptischer Tanz hat eine lange Tradition und ist einer der Ursprünge für den im Westen besser bekannten „Bauchtanz“ oder „Orientalischen Tanz“. Als wahrscheinlich ältester aller Frauentänze ist er ein entspannter und lustvoller Weg zu mehr Wohlbefinden. Seine Grundlagen sind Erdigkeit, lockere Hüftbewegungen und eine gute Verankerung im Zentrum. Eine entspannte, aufrechte Haltung, der Ausdruck weiblicher Kraft und Würde, sowie Ganzheitlichkeit der Bewegungen stehen im Vordergrund.

    Mit den für den Tanz typischen Bewegungen lernst Du ein Training kennen, zu dem Du Dich nicht überwinden musst, das Dich innerlich und äußerlich in Bewegung bringt und das vor allem Spass macht!

    Termin:

    ab 04.Oktober 2017
    jeweils Mittwoch, 18:00 – 19:20 Uhr

    Kursbeitrag: EUR 111,– / 7 Abende

    Vorkenntnisse sind nicht nötig – Frauen jeden Alters und jeder Figur sind herzlich willkommen!

  • 2017/11/29 19:00 - 2017/11/29 22:10

    Lust auf mehr??

    Im Kurs für Fortgeschrittene geht es um folgende Themen:

    Erweiterung des persönlichen Bewegungsrepertoires, Erlernen schwierigerer Bewegungen Vertiefung in kulturelle Hintergründe Stile im Ägyptischen Tanz Körperbewusstsein, Aufrichtung, Haltung, Flexibilität
    Körperlich-Seelische Zusammenhänge

    Und natürlich: Tanzen, Tanzen, Tanzen! :-)

    Termin:

    ab 04.Oktober 2017
    jeweils Mittwoch, 19:30 – 20:50 Uhr

    Kursbeitrag: EUR 111,– / 7 Abende

    Für Frauen mit Vorkenntnissen – Frauen jeden Alters und jeder Figur sind herzlich willkommen!

  • 2018/03/13 17:45 - 2018/03/13 19:25

    Ägyptische Rhythmen -Ein Kurs an der Volkshochschule Leibnitz

    für Frauen, die ihre Weiblichkeit und Lebensfreude neu entdecken möchten.

    Ägyptische Bewegungsabläufe helfen uns, zu unserer Mitte zu finden, unabhängiger von Normen und Schönheitsidealen zu werden und unser weibliches Selbstwertgefühl zu stärken. Die Bewegungen kräftigen Rücken- und Beckenbodenmuskulatur und verhelfen zu einer guten Haltung. Koordination, Ausdauer und eine bewegliche Wirbelsäule werden gefördert

    Termine:

    Jeweils 8 x 2 Stunden, Di. ab 17:45 Uhr

    Termine SS: 13. und 20. März 2018, 3., 10., 17. und 24. April 2018, 8. und 15. Mai 2018

    Bewegung zu Musik und in der Frauengruppe macht Spaß und bringt neue Lebensfreude.

    Keine Vorkenntnisse nötig! Frauen jeden Alters und jeder Figur sind willkommen!!

     

    Weitere Informationen und Anmeldung unter:

    https://astrid-pinter.at/termine/aegyptische-rhythmen-fuer-frauen-oktober-2017/2017-10-03